Симпатика и парасимпатика: вегетативная система

17 сентября 2023 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2023-09-17. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

 🏃Вегетативная нервная система, часть 2: случаи, когда симпатическая система (драйв) преобладает. Если у человека симпатическая работает чаще, чем парасимпатическая, то такой человек не может успокоится, он вечно в тревоге, чувствует нервозность и взвинченность. Мозг во время чрезмерного доминирования симпатической системы видит угрозы повсюду, застревает в состоянии повышенного стресса и очень редко включает режим «успокоение и расслабление». Тело и мышцы ощущаются напряженными. Это приводит к периодическому истощению и сбоям в работе организма. Люди, у которых доминирует симпатическая нервная система, часто не подозревают о режиме повышенной готовности, в котором находится их организм. Большую часть времени они чувствуют стресс, а в остальное время — истощение. ⚠️ Большую часть времени напряженный и нервничаешь. Когда нужно отдыхать, чувствуешь себя опустошённым. 📈Посмотрите на график выше. На графике — зависимость уровня возбуждения от времени. И когда организм работает на взводе в течение дня, то ближе к вечеру наступает сильный провал и апатия.

Свежие записи

Психологические проблемы женщин, которые недавно стали мамами: как справиться с кризисом адаптации и поддержать семью

10 августа 2026 г.

Психолог Арина Камышанская рассказывает, с какими трудностями сталкиваются молодые мамы.

Подробнее →

Когда материнство не случается: как АСТ и стратегическая семейная терапия помогают прожить сложные чувства

5 августа 2026 г.

Психолог Арина Камышанская рассказывает про трудности ненаступающей беременности с опорой на АСТ и стратегическую семейную терапию.

Подробнее →