Психиатрия разъясняет: тревога или депрессия?

21 января 2026 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2026-01-21. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Друзья ставят диагнозы, полагаясь лишь на собственные ощущения? Почему важно уметь отличать хроническую тревогу от глубокой депрессии и какие методы диагностики существуют? Мы не призываем вас к самодиагностике (как раз наоборот), но хотим вместе с врачом-психиатром Антоном Филипповым пояснить разницу между распространенными заболеваниями - генерализованным тревожным расстройством и депрессией (а конкретно мы обсуждаем депрессивный эпизод).

Основные признаки генерализованного тревожного расстройства:

Тревога не ограничивается конкретными ситуациями и сферами и является устойчивой

Беспокойство не поддается контролю, постоянные опасения

Вегетативная гиперактивность (сердцебиение, потливость, дрожь и тремор)

Напряжение (мышечное напряжение или боли, неспособность расслабиться, взвинченность, раздражительность)

Ощущение постоянной усталости, трудности с концентрацией, нарушения сна

Кроме того, выделяют разные типы тревожных расстройств, такие как паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, фобии, посттравматическое стрессовое расстройство, и каждый из этих диагнозов имеет свои особенности.

Диагностика депрессивного эпизода

Критерии депрессивного эпизода:

Основные: 

Сниженное настроение

Потеря интереса или удовольствия

Снижение энергии и повышенная утомляемость

Дополнительные:

Снижение самооценки и уверенности в себе

Чувство вины и самоуничижения

Мысли о смерти или самоубийстве, суицидальное поведение

Снижение концентрации внимания и способности к сосредоточению

Психомоторное возбуждение или заторможенность

Нарушения сна (бессонница или сонливость)

Изменения аппетита (снижение или повышение) и веса

В чем отличия ГРТ и депрессивного эпизода:

ГТР:

— Основными симптомами являются устойчивое чувство тревоги и страха будущих угроз.

— Часто сопровождается физическими симптомами, такими как повышенная возбудимость нервной системы.

— Может привести к ограничениям в профессиональной деятельности и межличностных отношениях.

Депрессивный эпизод:

— Характеризуется упадком настроения и утратой радости от жизни.

— Появляются суицидальные мысли и идеи собственной ненужности.

— Наблюдается нарушение физического самочувствия, нарушения сна и питания.

Часто депрессия и тревожное расстройство встречаются совместно, образуя смешанные формы нарушений. Подход врача должен учитывать индивидуальные особенности пациента, историю болезни и социальную ситуацию, обеспечивая точное определение типа расстройства и подбор адекватного лечения.

Свежие записи

Когда «ещё чуть‑чуть» становится дорогой к выгоранию

8 июля 2026 г.

Психолог Наталия Тюменцева рассказывает, как образуется выгорание и как вернуться к заботе о себе.

Подробнее →

Если со мной случаются плохие вещи, значит я плохой

4 июля 2026 г.

Психолог Мария Корж рассказывает, как работает с этим убеждением в терапии.

Подробнее →