🚫 Почему не стоит читать инструкции к препаратам, если у вас тревожное расстройство

25 января 2024 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2024-01-25. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

🔹 Тревога и самодиагностика — опасная связка

Люди с тревогой часто обращают внимание на все изменения в своем теле и склонны к самодиагностике. Читая список возможных побочных эффектов, ваши страхи и беспокойство могут усилиться, а это приведет к увеличению тревоги и созданию замкнутого круга.

🔹 Спираль тревоги

Чем больше вы читаете об эффектах препаратов, тем сильнее может стать тревога. Это может вызвать симптомы, которые вы пытаетесь избежать. Это называется «спиралью тревоги».

🔹 Искажение восприятия

Люди с тревогой часто используют «катастрофизацию». Предположение худшего искажает восприятие информации в инструкции и ухудшает состояние.

Если у вас есть тревога и врач назначил какой-то препарат, то лучше избегать чтения инструкции. Вместо этого — лучше довериться врачу, а все спорные моменты уточнить на консультации.

Свежие записи

Когда «ещё чуть‑чуть» становится дорогой к выгоранию

8 июля 2026 г.

Психолог Наталия Тюменцева рассказывает, как образуется выгорание и как вернуться к заботе о себе.

Подробнее →

Если со мной случаются плохие вещи, значит я плохой

4 июля 2026 г.

Психолог Мария Корж рассказывает, как работает с этим убеждением в терапии.

Подробнее →