12 декабря 2025 г.
Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2025-12-12. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Часто родители в жалобах упоминают, что их ребенок «слишком много времени проводит в телефоне/компьютере». Кто-то даже сразу говорит о «зависимости» у своего ребенка. Давайте посмотрим, какое мнение относительно подобных зависимостях есть в медицинских научных источниках. Вместе с врачом-психиатром Натальей Куршиной разберемся в самом этом термине и в причинах возникновения.
Впервые термин “интернет-зависимости” был предложен Кимберли Янг в 1998 году.
Янг определила интернет-зависимость как любое связанное с Интернетом компульсивное поведение, которое мешает повседневной жизни и социальному взаимодействию. Позже, в 2012 году было предложено более широкое понятие – «цифровая зависимость». Этот термин применим в одинаковой степени и к интернет-зависимости, и к зависимости от гаджетов, и становится все более популярным в настоящее время.
При разработке Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (пятое издание (DSM-5)) были предложены четыре компонента, которые необходимы для диагностики расстройств интернет-зависимости:
– Чрезмерное использование Интернета
– Отказ от общения в оффлайн-пространстве
– Толерантность
– Неблагоприятные последствия (конфликты, низкая успеваемость в школе или снижение успеваемости, социальная изоляция и чувство истощения)
Но в результате в DSM-V так и не было выделено нозологии, которая бы соответствовала интернет-зависимости. Вместо этого в данном издании было внесено понятие Расстройство, связанное с интернет-играми (internet gaming disorder). Но это совершенно иное.
В настоящее время термина «зависимость от гаджетов» не существует, вместо этого используется термин «проблемное использование интернета».
Существует классификация видов деятельности, связанных с проблемным использованием интернета. (DAVIS, 2001)
Специфические
* Навязчивая сетевая активность (зависимость от азартных онлайн-игр)
* Зависимость от онлайн игр
Общие
* Навязчивая сетевая активность (зависимость от онлайн-шоппинга)
* Зависимость от онлайн-исследований
* Кибер-сексуальная зависимость
* Зависимость от кибер-взаимоотношений (зависимость от тематических чатов, социальных сетей).
Откуда берется данная проблема?
Важным психологическим фактором, влияющим на возникновение цифровой зависимости, является удовлетворение неудовлетворенных психологических потребностей в жизни. У подростков, зависимых от Интернета, снижено ощущение удовлетворенности и наполненности жизни, чаще всего зависимость формируется у подростков с низкой или сильно дифференцированной самооценкой.
Интернет-зависимость связана с одиночеством, депрессией, тревогой, стрессом, нарушениями сна, поведенческими и эмоциональными нарушениями, отказом от посещения школы, а также низкой самооценкой и удовлетворенностью жизнью, низким уровнем физической активности и проблемами со здоровьем (мигрень, боли в спине, ожирение). Наиболее уязвимыми категориями населения являются дети, подростки и студенты.
Поэтому важен полноценный осмотр ребенка, чтобы выявить – что скрывается за избыточным использованием гаджетов. И соответственно, тактика должна подбираться в каждом случае индивидуально.
Свежие записи
Психолог Наталия Тюменцева рассказывает, как образуется выгорание и как вернуться к заботе о себе.
Подробнее →
Психолог Мария Корж рассказывает, как работает с этим убеждением в терапии.
Подробнее →