Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

6 июля 2023 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2023-07-06. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется наличием продолжительного состояния чрезмерного, не поддающегося контролю, бессмысленного беспокойства и опасений.

Человек с ГТР может беспокоиться о повседневных, обычных факторах и событиях (здоровье членов семьи и своё собственное, работа, безопасность детей), даже если на то нет объективной причины.

📍Факторы риска для формирования ГТР

🔸 Особенности темперамента (чрезмерная стеснительность);

🔸 Перенесённая в детском или во взрослом возрасте психологически травмирующая ситуация;

🔸 Тревожное расстройство у кого-то из родителей или значимых людей;

🔸 Длительный хронический сильный стресс;

🔸 Болезни щитовидной железы;

🔸 Злоупотребление кофеином;

🔸 Приём определённых лекарственных препаратов.

📍Симптомы Генерализованного тревожного расстройства

🔸 Длительное беспокойство без видимой на то причины;

🔸 Невозможность сосредоточиться;

🔸 Быстрая  утомляемость;

🔸 Мышечное  напряжение;

🔸 Раздражительность;

🔸 Бессонницы;

🔸 Головные боли;

🔸 Боли в шее. 

❗️ Вероятность развития ГТР у женщин в 2 раза выше, чем у мужчин.

Кроме того, длительно затянувшееся ГТР увеличивает вероятность сердечных приступов и инсультов, особенно у людей с ранее существовавшими заболеваниями сердца.

📍Эффективные результаты по снижению тревожности при ГТР показывает применение:

🔸 Когнитивно-поведенческой терапии (самоконтроль, методы релаксации, десенсибилизация самоконтроля, постепенный контроль стимулов, когнитивная реструктуризация, мониторинг результатов беспокойства, обработка основных страхов, обсуждение и переосмысление тревожных убеждений, тренировка эмоциональных навыков, осознанность и упражнения на принятие и др).

🔸 Фармакотерапии (антидепрессанты, легкие транквилизаторы и некоторые другие препараты).

Свежие записи

Когда «ещё чуть‑чуть» становится дорогой к выгоранию

8 июля 2026 г.

Психолог Наталия Тюменцева рассказывает, как образуется выгорание и как вернуться к заботе о себе.

Подробнее →

Если со мной случаются плохие вещи, значит я плохой

4 июля 2026 г.

Психолог Мария Корж рассказывает, как работает с этим убеждением в терапии.

Подробнее →